EFT-Tapping i skolan & förskolan

I dagens skolmiljö möter många barn stress, oro och känslostormar – och vi vuxna letar efter verktyg som faktiskt fungerar, utan att kräva stora resurser. EFT-Tapping är just ett sånt verktyg: enkelt, tryggt och kraftfullt. I det här inlägget får du veta hur Tapping kan användas i skola eller förskola – och hur du kommer igång.

EFT-Tapping (Emotionell Frihetsteknik) är en metod där man knackar på specifika akupunkturpunkter samtidigt som man sätter ord på det man känner. Det lugnar nervsystemet, minskar stress och hjälper kroppen att reglera sig själv. Tapping är tryggt, skonsamt och har visat sig ge god effekt på både oro, ilska, rädsla och koncentrationssvårigheter.

När vi gör Tapping med barn ger vi dem inte bara ett verktyg för stunden – vi ger dem ett sätt att förstå och påverka sitt inre. De får känna att 'jag kan göra något när det stormar inuti'. Det blir en styrka de kan bära med sig hela livet.

Behöver jag utbildning? Nej, du kan komma igång direkt med enkla övningar.

Vad säger forskningen? Flera studier visar positiva effekter av Tapping på stress, lärande och psykisk hälsa. Här är några av de vetenskapliga studier som gjorts:

Är det terapi? Nej, det är ett självregleringsverktyg, inte behandling.

Vad säger föräldrar? Många blir nyfikna och glada när barnen visar vad de lärt sig!