Det finns i dag över 300 internationellt publicerade studier på Tapping-metoder. Studierna visar bland annat sänkta nivåer av stresshormonet kortisol, dämpad aktivitet i hjärnans stresscentrum amygdala och förbättrad hjärtfrekvensvariabilitet. Här nedanför hittar du mina sammanfattningar av enskilda studier, på svenska. Nya tillkommer efterhand.
Forskningen på Tapping växer snabbt och resultaten är lovande, men som med all forskning finns det nyanser: vissa studier har små deltagargrupper och fler stora, oberoende studier behövs. Jag hänvisar alltid till källorna så att du kan läsa och bedöma själv. Tapping är ett verktyg för välmående och ersätter inte medicinsk eller psykologisk vård.
Det bästa sättet att förstå forskningen är att uppleva den. Prova en guidad session, gratis.