Podden för dig som vill ha mer Tapping, mindset och personlig utveckling i vardagen. 60 avsnitt om allt från självkänsla och ADHD till pengar, barn och att sluta skjuta upp saker. Jag heter Jonnah Stark och jag kan prata om Tapping dygnet runt.
Använder du Android? Både Spotify och YouTube Music fungerar där.
▶ Tryck på play för att lyssna direkt här på sidan. Alla avsnitt hittar du längre ner ⬇️
Nytt avsnitt
Vad innebär det egentligen att arbeta som Tappinginstruktör, hur ser en vanlig dag ut och vad krävs för att bli en? Allt du undrat, samlat i ett avsnitt.
2026-07-12
Efter nästan ett års paus berättar jag vad Tapping gjort för mig: tystare inre kritiker, mod att sätta gränser, bättre sömn och lugnare pengakänsla.
2025-08-20 · 35 min
Angelica gick från supernervös till att tappa live på Instagram. Om resan, självkänslan och drömmen om att driva eget med Tapping.
2025-08-15 · 48 min
Sandra är socionom och leg. psykoterapeut med 20+ års erfarenhet. Om att gå från anställd till egen och väva in Tapping i terapin.
2025-07-17 · 55 min
Emma väver ihop Tapping med rörelse och kroppskännedom. Om vägen från prestationsfälla till tillit och att våga vara nybörjare.
2025-05-24 · 36 min
Om prokrastinering, dopamin och motivation. Varför det inte handlar om disciplin, och vad du kan göra i stället.
2025-05-14 · 29 min
Självkänsla är ett ständigt arbete. Om att gå på djupet i kroppen och nervsystemet i stället för att bara tänka positivt.
2025-05-07 · 39 min
Andra delen av mitt samtal med Gary Craig, EFT:s grundare, den här gången om Optimal EFT.
2025-04-30 · 31 min
Ett av mina största ögonblick: samtal med mannen som skapade EFT. Om metodens ursprung och vart han ser den gå.
2025-02-19 · 27 min
Hur du använder Tapping för att lösa upp motståndet som står i vägen för det du vill skapa.
2025-02-07 · 62 min
Min diagnosresa, varför fler kvinnor får diagnos sent, om medicin och hur Tapping hjälper mig hitta balans.
2024-12-04 · 12 min
Genomgång av punkterna, EFT anpassat för barn och tekniken under nyckelbenen mot ilska.
2024-11-27 · 26 min
Varför rutiner är så laddat för många av oss, och hur du hittar din egen balans mellan struktur och frihet.
2024-10-30 · 9 min
En kort guidad tapping-session du kan följa med i direkt, för att stärka tilltron till dig själv.
2024-10-22 · 21 min
Om lagen om fokusering, money mindset och hur formuleringen "vi har inte råd" påverkar mer än vi tror.
2024-10-15 · 23 min
EFT finns nu med i riktlinjerna hos National Center for Complementary and Integrative Health. Om forskningsläget och Tapping vid utmattning.
2024-10-08 · 51 min
Ett sårbart avsnitt om ADHD-paralys, behovet av struktur och vägen tillbaka till sig själv.
2024-10-01 · 42 min
Hur du använder Tapping tillsammans med barn, i vardagen och när känslorna blir för stora.
2024-09-24 · 40 min
Om kopplingen mellan känslor och fysisk smärta, och hur Tapping kan påverka smärtupplevelsen.
2024-09-17 · 19 min
De små skiftena i tanke och vana som ger störst effekt över tid.
2024-08-06 · 31 min
Karolina Palmberg är beteendevetare och driver eget. Om hur hon använder Tapping i arbetet med ätstörningar och självskadebeteende.
2024-07-23 · 17 min
Så håller du en tapping-session med en klient, från förberedelse till avslut.
2024-07-09 · 46 min
Anna-Karin om att hitta sin egen inriktning och bygga en verksamhet som passar henne.
2024-05-29 · 31 min
Om relationen till pengar, varför den sitter djupare än vi tror och hur Tapping kan förändra den.
2024-05-15 · 10 min
Ett kort avsnitt om känslan kring pengar och hur den påverkar vad du skapar.
2024-05-01 · 43 min
Helena är hälsopedagog och Certifierad Tappinginstruktör. Om att kombinera hälsa och Tapping.
2024-04-02 · 53 min
Om mötet mellan mindfulness och Tapping, och närvarons roll i förändring.
2024-03-19 · 55 min
Om sårbarhet som styrka och vad som händer när vi slutar hålla masken.
2024-03-05 · 30 min
Konkret om att bygga en verksamhet online: paketering, synlighet och att våga ta betalt.
2024-02-27 · 31 min
Om den inre kritikern, prestationskrav och att börja vara snäll mot sig själv på riktigt.
2024-02-16 · 18 min
Om att släppa behovet av att alla ska gilla en, och vad som blir möjligt då.
2024-01-12 · 24 min
Hur du väver in Tapping i samtal du redan håller, utan att göra om hela ditt arbetssätt.
2024-01-04 · 11 min
Ett ärligt avsnitt om vad jag själv jobbar med i min egen tapping.
2023-12-28 · 12 min
Om att kombinera meditation och Tapping, med en lugnande övning att följa med i.
2023-12-15 · 21 min
Hur det faktiskt är att arbeta som Tappinginstruktör: klienter, upplägg och vardag.
2023-11-23 · 24 min
Genomgång av vad Tapping kan göra för kropp och hälsa, med stöd i forskningen.
2023-11-16 · 23 min
Om känslan av att inte duga eller vara en bluff, och hur du kan tappa kring den.
2023-11-09 · 22 min
Mitt mest lyssnade avsnitt. Kristin Lindahl om hur Tapping kan användas för att sluta med nikotin.
2023-11-02 · 23 min
Fler svar på det ni undrar mest om Tapping.
2023-10-26 · 25 min
Svar på de vanligaste frågorna om metoden, för dig som är nyfiken eller nybörjare.
2023-10-19 · 15 min
Ett mjukt avsnitt om självkänsla, som ett samtal sent på kvällen.
2023-10-12 · 21 min
Ett av mina mest lyssnade avsnitt. Om hur självkänslan påverkar relationer, arbete, ekonomi och nästan allt annat.
2023-09-28 · 19 min
En genomgång av metoden från början, perfekt om du vill komma igång.
2023-09-21 · 23 min
Om stress, överväldigande och att hitta andrum mitt i det som pågår.
2023-09-07 · 14 min
Skillnaden mellan att tro att förmågor är fasta eller möjliga att utveckla, och varför det spelar roll.
2023-08-31 · 10 min
Om den första studien som tittade på Tapping och pengar.
2023-08-24 · 34 min
Samtal om balans, återhämtning och att lyssna på kroppens signaler.
2023-08-03 · 21 min
Hur Tapping och coaching förstärker varandra.
2023-06-22 · 66 min
Ett långt och innerligt samtal om inre styrka och personlig utveckling.
2023-05-26 · 8 min
Ett kort avsnitt om hur fokusskiften kan stärka självförtroendet.
2023-05-17 · 20 min
Om balansen mellan de två energierna och hur den påverkar hur vi lever och arbetar.
2023-05-10 · 13 min
Om självtvivlet som drabbar de flesta, och hur du möter det.
2023-01-31 · 50 min
Samtal om pengarelationen, blockeringar och att våga vilja mer.
2023-01-26 · 15 min
Historien om hur jag hittade Tapping och varför jag valde att viga mitt arbete åt metoden.
2023-01-11 · 13 min
Det allra första avsnittet. En introduktion till vad Tapping är och hur det fungerar.
2023-10-06 · 28 min
En guidad tapping-session kring att känna sig värd pengar.
2023-05-04 · 17 min
Guidad session för mer självkärlek och mildhet mot dig själv.
2023-02-14 · 18 min
Guidad session för att stärka självkänslan.
2023-01-30 · 17 min
Guidad session för att lösa upp vanliga pengablockeringar.
2023-01-23 · 15 min
Guidad session när energin och motivationen tryter.
Prova att söka på något annat, eller bläddra bland alla avsnitt.
I Mindset Tapping Community guidar jag dig genom över 200 tapping-sessioner. Prova gratis i 7 dagar.
Starta min gratisvecka 💗